LE BLOG DE VALERIE ALBERT

U n chemin de transformation intérieur, Un renouveau Il arrive un moment dans la vie où quelque chose ne fonctionne plus. Les mêmes pensées reviennent,les mêmes schémas relationnels se répètent,les mêmes émotions s’installent. Vous vous dites alors : plus comme cela, autrement. Sans toujours savoir par où commencer, ni quel pas poser pour que quelque chose se transforme vraiment. Peut-être ressentez-vous une forme d ’enfermement intérieur : une sensation de blocage,de stagnat

J'aimerais que tu te souviennes de ce qui nous unit au-delà des mots. De ce petit quelque chose de rien du tout qui donnait un sens à la vie, à ma vie à tes côtés. Tu sais......ses effleurements de nos doigts, de nos mains qui se touchent, se frôlent, s'attachent, se délient. Ces instants volés au temps qui passe, au temps qui fout le camp qui glisse entre les rides de nos visages. J'aimerais que tu te souviennes de nos regards lumineux, profonds, chargés du lien qui nous uni

Un deuil à Vivre, ce 9 janvier 2026 Quelques paroles déposées pour honorer, célébrer, communier en cette période de deuil national.

Une fin d'année 2025 qui donne faim de vivre,qui célèbre le temps passé, le temps vécu,le temps pris à perdre son temps.

La voix(e) du toucher, une invitation à oser le toucher qui apaise .....

Porter  La Vie, à chaque instant Laisse-toi porter par elle à chaque minute Porter Tes mots, comme s’ils t’engageaient à tout jamais Tes gestes , comme si c’étaient les premiers et les derniers de ta vie Tes mots dans l’élégance qu’ils soient source de joie pour celui ou celle qui les entend Ton Existence comme si c’était la seule qui ait du sens Ton habit d’humain avec la simplicité du noble, la noblesse du simple, et hâte-toi de ralentir le rythme effréné pour te laisse

Et si l’engagement qui transforme nos relations n’était pas dans les mots… mais dans la présence partagée De la force d’un regard de la profondeur des silences de la présence silencieuse… parfois chargée parfois légère Un engagement commun : être ensemble encore et encore au‑delà des mots au‑delà de ce qui est à résoudre Plus loin plus haut pour se rapprocher autour d’un engagement partagé Rien n’est réglé rien n’est à régler juste se nourrir de l’impact  de la présence de l’

Retrouver sa voix, c’est s’ancrer dans le présent pour mieux se faire entendre. La voix est un passage. Un pont entre l’intérieur et l’extérieur, entre ce que nous ressentons et ce que nous offrons au monde. Elle ne se limite pas aux mots : elle les habite, les sculpte, les fait vibrer. Depuis mon parcours de thérapeute – nourri par la Gestalt-thérapie, l’approche existentielle et les voies transpersonnelles – et mon expérience de la scène, j’explore la voix comme un outil d’

Un souffle d’été pour se retrouver, autrement Dans ce récit, il est question de corps posés, de regards offerts, de respirations partagées. Une expérience simple, humaine, essentielle. Cet été, j’ai proposé une parenthèse dans des unités de soins.Un espace sans réunion, sans formation…Juste une respiration. Une pause douce, sensible,où il était possible de : bouger, respirer, relâcher les tensions goûter au silence ou à une interaction douce. Retrouver des liens plus humains,

I'Il y a des mouvements que nous rejouons, souvent à notre insu. Ces cycles relationnels, parfois douloureux, sont aussi des appels. Des appels à restaurer un lien, à retrouver un élan de vie interrompu. Dans ce texte j’explore ce que signifie : Oser l’abandon, accueillir la dépendance, et laisser être, quand on rejoue les mêmes cycles Une invitation à sentir autrement. Peut-être un écho. Peut-être une respiration. Bienvenue dans cette exploration du lien, du mouvement, et

Je dédis ce texte aux personnes souffrants de troubles cognitifs et à leurs aidants familiaux, ainsi qu'aux professionnels de santé qui les