LE BLOG DE VALERIE ALBERT

Le commencement d’une relation est un moment fondateur. Tout y est déjà présent, souvent de manière subtile et invisible : le premier regard, le premier mot, le premier geste, mais aussi les silences, les élans retenus, les espoirs muets. Prendre soin de la relation dès ses débuts, c’est reconnaître que tout se joue très tôt , bien avant les premiers désaccords ou les premières fragilités apparentes. Nous entrons en relation riches de notre histoire Lorsque nous rencontrons

Parce que chaque fin porte en elle une transformation.Parce que conclure, reconnaître, remercier… fait aussi partie du chemin. Aujourd’hui, je partage un texte très personnel : celui d’un cycle qui s’achève, d’un espace « entre », et du choix d’honorer ce qui a été pour laisser émerger ce qui sera. Pour celles et ceux intéressés par l’accompagnement, la présence, et le sens profond des transitions, je vous invite à lire l’article ci-dessous et/ou d'écouter la version audio de

Elle dormait, seule, dans sa cage dorée… Entre silence et Rien, elle s’était perdue. Et puis, un petit éclat de lumière est venu la réveiller. ​ C’est l’histoire d’une femme qui s’est endormie dans une cage dorée qu’elle a construite elle-même. Elle s’est laissée bercer par le chant des oiseaux de mauvaise augure, et peu à peu elle s’est assoupie. Elle a fermé les yeux, doucement, jusqu’à se rendre invisible, ne plus se voir, ne plus être vue, ne plus être entendue. On a comm

Trouver un autrement : puis on comprend qu’il est peut-être déjà là, comme une voix qui attend qu’on l’appelle. Ne plus vouloir résoudre : c’est un lâcher-prise, où l’« autrement » devient moins une solution qu’une rencontre. L’appel inlassable : ce geste répété, persévérant, d’ouvrir la ligne avec la vie, comme si chaque instant pouvait être une prière, une conversation secrète avec ce qui nous dépasse. La réponse : parfois silence, parfois souffle, parfois inspiration,

Porter  La Vie, à chaque instant Laisse-toi porter par elle à chaque minute Porter Tes mots, comme s’ils t’engageaient à tout jamais Tes gestes , comme si c’étaient les premiers et les derniers de ta vie Tes mots dans l’élégance qu’ils soient source de joie pour celui ou celle qui les entend Ton Existence comme si c’était la seule qui ait du sens Ton habit d’humain avec la simplicité du noble, la noblesse du simple, et hâte-toi de ralentir le rythme effréné pour te laisse

Et si l’engagement qui transforme nos relations n’était pas dans les mots… mais dans la présence partagée De la force d’un regard de la profondeur des silences de la présence silencieuse… parfois chargée parfois légère Un engagement commun : être ensemble encore et encore au‑delà des mots au‑delà de ce qui est à résoudre Plus loin plus haut pour se rapprocher autour d’un engagement partagé Rien n’est réglé rien n’est à régler juste se nourrir de l’impact  de la présence de l’

Il est des lectures qui questionnent, qui réveillent, et qui impactent profondément notre présent. C’est ce que j’ai ressenti à la lecture d’un des ouvrages de Viktor E. Frankl (1905–1997), psychiatre viennois et créateur de la logothérapie. Son livre « Découvrir un sens à sa vie » a résonné profondément en moi.  Certains de ses mots ont réveillé les miens, longtemps restés silencieux, et m’ont inspiré le texte que je partage aujourd’hui dans cette vidéo. Et vous, quelles lec

Une rencontre avec une petite fille, avec ses remarques, ses questionnements. Une histoire créée dans mon imaginaire… qui est peut-être une réalité. Une histoire à entendre, peut-être assis·e auprès d'un arbre C'est une histoire, alors elle s’offre le temps… le temps de se raconter au fil de ces minutes....... Bonne écoute Et vous, où en êtes-vous de votre intelligence de VIE, de la VIE ?

Dans cet article, il est question d'une réflexion, d'une invitation à l’authenticité, à se rencontrer au-delà des rôles, des titres et des étiquettes Et si l’on se déshabillait ? Oui, oui… Si l’on se déshabillait des manteaux de survie que l’on a portés depuis tant d’années. Si l’on se déshabillait de cette  identification  selon laquelle ce que nous faisons définit qui nous sommes. Et si l’on se déshabillait de cet habit qui nous donne une  identité  à travers un métier, un

Dans cette vidéo tournée dans la campagne paisible de Genève, la nature m'a accompagnée dans une errance estivale. Elle a été un écrin pour que mon effondrement intérieur puisse se sentir soutenu par le vent, la douce lumière estivale. La confiance s'est installée au fur et à mesure de cette marche vers plus de profondeur et de conscience . Se relever avec la VIE– un pas après l’autre Aujourd’hui, j’ai marché dans la campagne genevoise Pas pour fuir, pas pour chercher, juste

I'Il y a des mouvements que nous rejouons, souvent à notre insu. Ces cycles relationnels, parfois douloureux, sont aussi des appels. Des appels à restaurer un lien, à retrouver un élan de vie interrompu. Dans ce texte j’explore ce que signifie : Oser l’abandon, accueillir la dépendance, et laisser être, quand on rejoue les mêmes cycles Une invitation à sentir autrement. Peut-être un écho. Peut-être une respiration. Bienvenue dans cette exploration du lien, du mouvement, et

J’ai créé cette courte vidéo pour toutes les personnes qui ont traversé ou traversent un traumatisme et celles que j'accompagne en Gestal Thérapie, en Thérapie Existentielle. Celles qui cherchent un souffle, un point d’appui, une voix intérieure capable de dire: « Tu peux maintenant te protéger, te mettre à l'abri, VIVRE au lieu de survivre » Que cette parole résonne, doucement, et peut-être, amorce un chemin de retour vers soi, vers la sécurité intérieure. "C’est  fini ,  ce

La maladie qui arrive dans une vie, peut être vécue comme un tsunami, une injustice, un effondrement intérieur ou comme une traversée