LE BLOG DE VALERIE ALBERT

Une fin d'année 2025 qui donne faim de vivre,qui célèbre le temps passé, le temps vécu,le temps pris à perdre son temps.

Elle dormait, seule, dans sa cage dorée… Entre silence et Rien, elle s’était perdue. Et puis, un petit éclat de lumière est venu la réveiller. ​ C’est l’histoire d’une femme qui s’est endormie dans une cage dorée qu’elle a construite elle-même. Elle s’est laissée bercer par le chant des oiseaux de mauvaise augure, et peu à peu elle s’est assoupie. Elle a fermé les yeux, doucement, jusqu’à se rendre invisible, ne plus se voir, ne plus être vue, ne plus être entendue. On a comm

Dans cet article, je vous invite à revenir à vous , à découvrir que votre hypersensibilité n’est pas une faiblesse mais une force. C’est un chemin pour apprendre à vous protéger, à vous honorer et à habiter votre richesse intérieure, même face à la solitude ou aux jugements. Découvrez comment transformer ce qui vous semble parfois être un fardeau en une puissance créative , source de clarté, d’intensité et de sens dans votre vie ​ On dit de toi, sur toi, que tu es  trop .  Tr

Trouver un autrement : puis on comprend qu’il est peut-être déjà là, comme une voix qui attend qu’on l’appelle. Ne plus vouloir résoudre : c’est un lâcher-prise, où l’« autrement » devient moins une solution qu’une rencontre. L’appel inlassable : ce geste répété, persévérant, d’ouvrir la ligne avec la vie, comme si chaque instant pouvait être une prière, une conversation secrète avec ce qui nous dépasse. La réponse : parfois silence, parfois souffle, parfois inspiration,

Ce que j’attends de toi, ce n’est pas ce que tu es. C’est ce que je projette , ce que j’espère, ce que j’imagine. Et, sans m’en rendre compte, je fais de toi un objet de mes attentes. J’attends que tu sois l’ami parfait, le proche attentif, la personne compréhensive. Que tu me comprennes sans que je parle. Que tu me reconnaisses sans que je demande. Que tu me rassures sans que j’exprime ma peur. Mais souvent, je ne te le dis pas. Je garde ça pour moi. Je t’observe, je t’év

Il est des lectures qui questionnent, qui réveillent, et qui impactent profondément notre présent. C’est ce que j’ai ressenti à la lecture d’un des ouvrages de Viktor E. Frankl (1905–1997), psychiatre viennois et créateur de la logothérapie. Son livre « Découvrir un sens à sa vie » a résonné profondément en moi.  Certains de ses mots ont réveillé les miens, longtemps restés silencieux, et m’ont inspiré le texte que je partage aujourd’hui dans cette vidéo. Et vous, quelles lec

Une rencontre avec une petite fille, avec ses remarques, ses questionnements. Une histoire créée dans mon imaginaire… qui est peut-être une réalité. Une histoire à entendre, peut-être assis·e auprès d'un arbre C'est une histoire, alors elle s’offre le temps… le temps de se raconter au fil de ces minutes....... Bonne écoute Et vous, où en êtes-vous de votre intelligence de VIE, de la VIE ?

Retrouver sa voix, c’est s’ancrer dans le présent pour mieux se faire entendre. La voix est un passage. Un pont entre l’intérieur et l’extérieur, entre ce que nous ressentons et ce que nous offrons au monde. Elle ne se limite pas aux mots : elle les habite, les sculpte, les fait vibrer. Depuis mon parcours de thérapeute – nourri par la Gestalt-thérapie, l’approche existentielle et les voies transpersonnelles – et mon expérience de la scène, j’explore la voix comme un outil d’

Dans cet article, nous explorons comment se rendre visible révèle notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Oser se montrer tel·le que l’on est, habiter notre vulnérabilité sans se trahir, ressentir la puissance d’une présence assumée… Autant de chemins qui invitent à ralentir, à s’accueillir et à exister avec authenticité. Être accueilli commence par oser se montrer : la responsabilité de la rencontre commence avec notre visibilité. Depuis des années, j’accompagne des person

I'Il y a des mouvements que nous rejouons, souvent à notre insu. Ces cycles relationnels, parfois douloureux, sont aussi des appels. Des appels à restaurer un lien, à retrouver un élan de vie interrompu. Dans ce texte j’explore ce que signifie : Oser l’abandon, accueillir la dépendance, et laisser être, quand on rejoue les mêmes cycles Une invitation à sentir autrement. Peut-être un écho. Peut-être une respiration. Bienvenue dans cette exploration du lien, du mouvement, et

Je dédis ce texte aux personnes souffrants de troubles cognitifs et à leurs aidants familiaux, ainsi qu'aux professionnels de santé qui les