Habiter ses charges, traverser le vide : un chemin vers l’équilibre intérieur

Et si ce que nous appelons “poids” n’était pas seulement une question de corps…

mais une histoire de charges ? Certaines protègent, Certaines racontent

Certaines empêchent aussi de se rencontrer pleinement

C’est ce que je partage dans cet article, à partir de mon expérience personnelle et de mon accompagnement en gestalt thérapie.

Perdre du poids, c'est perdre un ami, une protection, une forme physique, émotionnelle, une manière de marcher sa vie, une image de soi dans le regard des autres, un compagnon de route représentant toutes ses charges.

Ce n'est pas seulement répondre à un diktat au niveau d'une image.

Gagner en légèreté, c'est gagner en espace, en vide, en légèreté d'être, en perception subtile, en possibilité de voir ce qui était caché dans ses charges stockées dans le corps.

C'est ne plus pouvoir se cacher. Transformer la manière d'être au monde, de danser, de marcher, de sentir la trace dans le corps de ce poids qui est parti.

C'est faire le deuil. Accompagner le processus de la perte du poids des charges qui étaient là. Cela peut être effrayant. C'est oser bouger, vivre, sentir différemment.

Si nous dépassons la vision du poids et que nous la considérons comme des charges, peut-être que l'approche est différente. Cela permet d'observer cette notion comme un compagnon et d'accompagner le vide qui naît de la perte de ces charges.

Car ce n'est pas anodin de perdre du poids, même si la tendance est de ne pas utiliser ce mot. Pour ma part, je trouve important de le nommer pour ne pas cacher que c'est une perte.

Entre perdre et gagner en légèreté, il y a tout un chemin. Un chemin de regard sur soi, d'observation de ce que ces charges sont faites.

Dans ma démarche en tant que Gestalt Thérapeute, il s’agit surtout d’observer combien, dans toutes nos dimensions existentielles et gestaltistes, ce poids, ces charges sont une merveille, un cadeau extraordinaire à observer dans la conscience corporelle, dans la conscience de qui nous sommes, de notre rapport à l'image, et de pouvoir aborder cela avec chacun de mes patients.

Ce chemin, je le connais aussi de l’intérieur, et c’est depuis cet endroit vécu que j’accompagne, dans mon cabinet, celles et ceux qui traversent ces transformations.

Dépasser le diagnostic, dépasser les notions sociétales du poids idéal et accueillir ce que cela révèle dans la personne, avec quoi cela la confronte, avec quoi cela la réconcilie.

Tous ces aspects, je les accompagne en Gestaltérapie afin que l'image de soi permette un chemin intérieur de conscientisation, de donner du sens et de pouvoir ne pas rechuter après, et retrouver un équilibre, même fragile, entre le poids et la légèreté.

Peut-être que cela n'est pas qu'une question de corps physique. Peut-être que c'est le chemin de toute notre vie de trouver l'équilibre entre la légèreté et le poids, et accompagner le corps dans sa transformation fait partie de mon travail.

Si ces mots résonnent, et si vous souhaitez rencontrer un équilibre entre la légèreté et les charges de votre être contactez moi