LE BLOG DE VALERIE ALBERT

Dans cet article, nous explorons comment se rendre visible révèle notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Oser se montrer tel·le que l’on est, habiter notre vulnérabilité sans se trahir, ressentir la puissance d’une présence assumée… Autant de chemins qui invitent à ralentir, à s’accueillir et à exister avec authenticité. Être accueilli commence par oser se montrer : la responsabilité de la rencontre commence avec notre visibilité. Depuis des années, j’accompagne des person

Blessures relationnelles et insécurité affective Lorsque le lien a été blessé, parfois très tôt dans la vie, le système relationnel apprend à se protéger. Ces stratégies de protection peuvent prendre différentes formes : retrait, hyper-adaptation, contrôle, conflits répétés ou évitement du lien. Ces mécanismes, utiles à un moment donné, deviennent ensuite des freins au bien‑être relationnel. Ils peuvent générer une insécurité intérieure , une difficulté à vivre des relations

Dans cet article de blog, nous explorons la puissance de la présence comme levier de transformation et de guérison dans la relation. Découvrez comment une écoute profonde et authentique crée un espace où l’autre se sent pleinement vu, entendu et reconnu, ouvrant la voie à des échanges plus riches et profonds.

Dans cet article de blog, nous explorons la façon dont nos certitudes peuvent nous empêcher de vraiment voir et comprendre les autres. Découvrez comment s'ouvrir à de nouvelles perspectives peut enrichir nos relations et notre compréhension du monde.

Retrouver sa voix, c’est s’ancrer dans le présent pour mieux se faire entendre.

Dans cet article, nous explorons comment la maladie et la vulnérabilité bouleversent notre identité et nos relations. Se dire sans trop se dévoiler, retrouver sa place après une épreuve de santé, être reconnu au-delà des apparences… Autant de défis qui nécessitent une écoute profonde et authentique.

Dans cet article, nous explorons comment quand nous rencontrons l’autre, nous venons avec nos croyances, nos attentes, nos certitudes bienveillantes. Nous pensons savoir, comprendre, aider… Mais cette bienveillance peut parfois enfermer.

Une fin d'année 2025 qui donne faim de vivre,qui célèbre le temps passé, le temps vécu,le temps pris à perdre son temps.

Il est des lectures qui questionnent, qui réveillent, et qui impactent profondément notre présent. C’est ce que j’ai ressenti à la lecture d’un des ouvrages de Viktor E. Frankl (1905–1997), psychiatre viennois et créateur de la logothérapie. Son livre « Découvrir un sens à sa vie » a résonné profondément en moi.  Certains de ses mots ont réveillé les miens, longtemps restés silencieux, et m’ont inspiré le texte que je partage aujourd’hui dans cette vidéo. Et vous, quelles lec

Dans cet article, il est question d'une réflexion, d'une invitation à l’authenticité, à se rencontrer au-delà des rôles, des titres et des étiquettes Et si l’on se déshabillait ? Oui, oui… Si l’on se déshabillait des manteaux de survie que l’on a portés depuis tant d’années. Si l’on se déshabillait de cette  identification  selon laquelle ce que nous faisons définit qui nous sommes. Et si l’on se déshabillait de cet habit qui nous donne une  identité  à travers un métier, un

Dans cette vidéo tournée dans la campagne paisible de Genève, la nature m'a accompagnée dans une errance estivale. Elle a été un écrin pour que mon effondrement intérieur puisse se sentir soutenu par le vent, la douce lumière estivale. La confiance s'est installée au fur et à mesure de cette marche vers plus de profondeur et de conscience . Se relever avec la VIE– un pas après l’autre Aujourd’hui, j’ai marché dans la campagne genevoise Pas pour fuir, pas pour chercher, juste

Un souffle d’été pour se retrouver, autrement Dans ce récit, il est question de corps posés, de regards offerts, de respirations partagées. Une expérience simple, humaine, essentielle. Cet été, j’ai proposé une parenthèse dans des unités de soins.Un espace sans réunion, sans formation…Juste une respiration. Une pause douce, sensible,où il était possible de : bouger, respirer, relâcher les tensions goûter au silence ou à une interaction douce. Retrouver des liens plus humains,

Dans cet article, nous explorons comment se rendre visible révèle notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Oser se montrer tel·le que l’on est, habiter notre vulnérabilité sans se trahir, ressentir la puissance d’une présence assumée… Autant de chemins qui invitent à ralentir, à s’accueillir et à exister avec authenticité. Être accueilli commence par oser se montrer : la responsabilité de la rencontre commence avec notre visibilité. Depuis des années, j’accompagne des person

La maladie qui arrive dans une vie, peut être vécue comme un tsunami, une injustice, un effondrement intérieur ou comme une traversée